나이아신아마이드 효능 모공 피지 관리에 필수 성분

 

나이아신아마이드 또는 나이아신아미드라고 부르는 이 성분은 요즘 뷰티쪽에서 인기가 급상승하고 있는 성분입니다. 의사와 약사들이 추천할 정도로 인기가 많은 나이아신아미드는 피부 장벽을 강화하고, 모공 관리와 피부 톤 개선에 효과적입니다. 오늘 글을 끝까지 읽어보시면 나이아신아마이드가 피부에 주는 효과와 사용하는 방법, 주의사항까지 자세히 확인하실 수 있습니다.

나이아신아마이드 효능 효과

1) 피부 장벽 강화와 수분 유지

나이아신아마이드는 피부 장벽을 튼튼하게 해 수분 손실을 막아줍니다. 덕분에 피부는 촉촉해지고 외부 자극에도 덜 민감해지죠. 특히 건조하거나 민감한 피부에 큰 도움이 됩니다.

연구 근거: 한 연구에서는 나이아신아마이드가 수분을 유지하고 피부 장벽을 강화해 염증성 피부 질환을 개선하는 데 효과적임을 밝혔습니다(출처)

2) 모공 개선, 피지 조절

나이아신아마이드는 피지 분비를 조절해 모공이 막히지 않도록 도와줍니다. 피지 분비가 줄어들면서 모공이 작아 보이고, 블랙헤드나 여드름 발생도 줄어드는 효과가 있죠. 특히 지성 피부에 적합합니다.

연구 근거: 임상 실험 결과, 나이아신아마이드는 피지 조절에 효과적이었으며, 2% 농도로도 충분한 피지 조절이 가능하다고 확인되었습니다(출처)

3) 피부 톤 개선, 색소침착 완화

나이아신아마이드는 멜라닌 생성을 억제해 피부 톤을 맑게 만들어주고, 잡티나 기미 같은 색소침착을 개선하는 데도 효과적입니다.

연구 근거: 나이아신아마이드를 4주 이상 사용하면 기미나 여드름 자국 같은 색소침착이 눈에 띄게 개선된다는 연구 결과가 있습니다.

4) 항산화 및 항노화 효과

나이아신아마이드의 항산화 성분은 피부가 산화 스트레스에 덜 노출되게 막아주며, 콜라겐 생성을 촉진해 노화를 예방해 줍니다.

연구 근거: 한 연구에서는 나이아신아마이드가 콜라겐 생성을 도와 주름 개선에도 효과가 있음을 확인했습니다.

 

나이아신아마이드 사용 방법

1) 적절한 농도의 제품 선택

일반적으로 나이아신아마이드는 2%에서 5% 농도로 사용하면 효과적이면서도 안전합니다. 10% 이상의 고농도 제품도 있지만, 처음 사용할 때는 낮은 농도부터 시작해보세요. 저는 10% 농도를 사용하는중인데 피부에 문제가 없긴하지만 피부가 예민하신 분들은 낮은 농도로 시작하는게 안전합니다.

2) 피부 관리 루틴에 맞게 사용

나이아신아마이드 제품은 세안 후 토너를 바른 다음 단계에 사용하면 효과적입니다. 보통 토너 > 나이아신아마이드 세럼 > 수분 크림 순으로 바르는 것이 좋습니다.

3) 하루 1~2회 사용 권장

아침과 저녁에 모두 사용할 수 있지만, 아침에 사용할 때는 자외선 차단제를 꼭 발라 주세요. 자외선 차단제와 함께 사용하면 피부 보호 효과가 극대화됩니다.

 

나이아신아마이드 사용 시 주의사항

1) 다른 활성 성분 겸용 사용 주의

나이아신아미드는 비타민 C(아스코빅 애씨드)와 같은 산성 성분과 함께 사용하면 자극이 될 수 있어요. 두 성분을 다른 시간대에 사용하거나 격일로 바르는 것이 좋습니다.

2) 피부 적응 시간 필요

나이아신아미드를 처음 사용 시 피부가 적응할 시간이 필요할 수 있어요. 특히 민감성 피부라면 2~3일 간격으로 적은 양을 천천히 사용하며 피부 반응을 살피세요.

3) 자외선 차단제를 잊지 마세요

나이아신아미드는 피부 재생을 돕기 때문에, 새로운 피부층이 자외선에 노출될 가능성이 높아집니다. 아침에 바르고 외출을 하실 땐 꼭 썬크림을 발라주세요.

 

 

저도 꾸준하게 나이아신아마이드 10% 농도를 발라주고 있는데, 확실히 피부톤이 밝아지고 피지 조절에 효과를 보고 있습니다. 시중에 나와있는 세럼, 앰플, 일반 화장품 종류가 많은데 본인에게 맞는 제품을 골라 사용하시면 됩니다. 순수하게 나이아신아미드만 들어있는 제품을 써보시려면 해당 성분만 판매하는 곳에서 구매하면 저렴한 가격에 구매하실수 있으니 참고하세요.

 

 

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