최악의 암 췌장암 원인과 증상 피해야 할 음식

 

췌장암은 발견이 어렵고, 예후가 좋지 않은 난치성 암입니다. 대부분 3기나 4기에 발견되기 때문에 생존율이 낮고, 수술이 가능해도 수술 후 합병증이 발생할 가능성이 높습니다. 특히 나이가 들수록 발병 확률이 증가하며 남성이 여성보다 높은 위험을 가지는 암으로, 조기 진단과 예방이 중요한 암 중 하나입니다. 이번 글에서는 췌장암의 원인과 증상, 그리고 최장암에 좋지 않은 음식에 대해 확인하실 수 있습니다.

췌장암 왜 조기 진단이 어려울까?

췌장암은 우리 몸에서 췌장이라는 장기에서 발생하는 암입니다. 췌장은 소화 효소를 분비해 음식물 소화를 돕고, 혈당을 조절하는 인슐린을 분비하는 중요한 역할을 합니다. 그러나 췌장이라는 장기는 내시경으로 볼 수 없고 외부에서 확인하기 어려운 위치에 있어 췌장암이 생겨도 조기 발견이 어렵습니다.

1. 췌장암의 진단 어려움

췌장은 대장내시경이나 위내시경을 통해 직접 관찰하기 어려운 위치에 있어, 검진 시 췌장암을 발견하기 어렵습니다. 대부분의 환자들은 증상이 발생한 후 검사를 통해 암을 발견하게 되는데, 이때는 암이 이미 3기나 4기로 진행된 상태가 많습니다. 그래서 췌장암 환자의 80% 이미 치료가 어려운 상태에서 진단이 되는 이유입니다.

2. 수술 가능성의 한계

췌장암은 1기 또는 2기에서 진단되었을 때만 수술적 치료가 가능합니다. 하지만, 초기에 발견되는 경우가 매우 적어 진단 당시 수술이 가능한 경우는 약 15~20%에 불과합니다. 관련 논문에 따르면 조기 발견이 이루어지지 않으면 생존률이 극히 낮아지며, 수술 후에도 항암치료를 필수적으로 해야 생존률을 조금이라도 높일 수 있다고 보고되고 있습니다.

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췌장암의 주요 원인

췌장암은 다양한 생활 습관 및 유전적 요인이 원인이 될 수 있습니다. 아래의 위험 요인을 참고하여 예방할 수 있는 습관을 형성하는 것이 중요합니다.

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1. 나이와 성별

나이가 들수록 췌장암 발병 확률은 증가합니다. 특히, 남성의 발병 위험이 여성보다 높다는 연구 결과가 있습니다.

2. 혈액형과 췌장암의 상관관계

혈액형에 따라 췌장암 발병 위험이 다르다는 연구 결과가 발표되었습니다. 췌장암 위험이 O형보다 A형은  1.3배, AB형은 1.5배, B형은 1.7배 높다는 데이터가 있으며, 이는 혈액형이 암 발생과 관련이 있을 가능성을 시사합니다.

3. 고지방식 및 과도한 육류 섭취

기름진 음식이나 육류의 과도한 섭취는 췌장에 부담을 주고, 암 발생 위험을 높입니다. 이는 특히 육류의 고온 조리 시 발생하는 발암 물질과 연관이 있는 것으로 알려져 있으며, 건강한 식단을 유지하는 것이 췌장을 보호하는 데 도움을 줍니다.

4. 흡연과 음주

흡연과 음주는 췌장암의 주요 위험 요인입니다. 관련 연구에 따르면 흡연은 췌장암 발병 위험을 두 배로 높일 수 있으며, 음주 역시 췌장의 염증과 만성 췌장염을 유발해 췌장암으로 이어질 수 있습니다.

 

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최장암 최악의 음식

과당, 특히 액상 과당은 췌장암과 깊은 연관이 있습니다. 액상 과당은 흡수 속도가 빠르고 과도한 섭취 시 인슐린 저항성을 유발하며, 성인병과 비만의 원인이 되기 때문에 주의가 필요합니다.

1. 과당 섭취와 췌장암 위험

연구에 따르면 과당을 많이 섭취할 경우 췌장암 발병 확률이 53% 증가할 수 있습니다. 연구에 따르면 특히 액상 과당이 많이 포함된 음료와 과자류가 건강에 해로우며, 이 성분이 와버그 효과라는 메커니즘을 통해 암세포의 대사를 촉진한다고 보고됩니다. 암세포는 일반 세포와 달리 산소가 부족한 환경에서도 젖산 발효를 통해 에너지를 생성하며, 과당은 이러한 암세포의 대사 과정에서 요산을 생성해 암세포의 성장을 돕습니다.

2. 액상 과당의 위험성

음료, 과자, 초코바 등의 제품에 첨가되는 액상 과당은 체내에서 포만감을 낮추고 과식을 유도해 췌장암을 포함한 여러 성인병의 원인이 됩니다. 탄산음료나 에너지 드링크, 과일 주스에는 많은 양의 과당이 포함되어 있어, 섭취 시 주의가 필요합니다.

 

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췌장암 조기 발견, 자가 진단 방법

췌장암은 조기 진단이 어렵지만, 일부 증상을 통해 자가 진단을 할 수 있습니다. 다음의 증상이 나타날 경우 의료진과 상담하는 것이 필요합니다.

1. 췌장암 등 통증

췌장은 몸의 깊숙한 부분, 위와 척추 사이에 위치해 있어 일반적인 소화기관의 통증과 다르게 등이나 허리 쪽에서 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 암이 진행됨에 따라 췌장에서 발생한 통증이 후복막 공간으로 퍼지며 척추로 전달되면서 등과 허리 부위의 통증으로 느껴지는 경우가 많습니다. 방사통을 일으키며, 환자는 근육통과는 다른 깊고 묵직한 통증을 경험하게 됩니다.

2. 급격한 체중 감소와 복통

췌장암 환자들에게 흔히 나타나는 증상은 급격한 체중 감소와 복통입니다. 이러한 증상이 일시적이 아닌 지속적인 경우, 조기 검사를 고려해야 합니다.

3. 황달 및 당뇨

췌장암이 진행되면 황달이나 갑작스러운 당뇨 증상이 발생할 수 있습니다. 이는 췌장에 있는 종양이 담즙 배출을 막아 피부와 눈의 흰자가 노랗게 변하거나 혈당 조절이 어려워지기 때문입니다.

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췌장암 예방을 위한 건강한 식습관

췌장암을 예방하려면 과당이 함유된 음식을 피하고 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.

1. 과당이 포함된 음료와 가공식품 피하기

액상 과당이 첨가된 음료나 가공식품은 최대한 피하고, 음료를 선택할 때는 성분표를 확인해 무수결정과당, 액상과당, 옥수수 전분 추출물 등 과당이 포함된 제품을 피하는 것이 좋습니다.

2. 항산화 식품 섭취

과일과 채소는 항산화 성분이 풍부해 암 예방에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 과일 주스를 과도하게 섭취하는 것은 피해야 합니다.

3. 흡연과 음주 줄이기

췌장암 예방을 위해 금연과 금주는 필수입니다. 흡연은 췌장암 발생 위험을 2배 높이며, 음주는 만성 췌장염을 유발해 췌장암 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

 

췌장암은 조기 발견이 어려워 진행된 상태에서 발견되는 경우가 많지만, 등 통증과 함께 나타나는 다양한 증상을 신중히 관찰함으로써 조기 진단과 예방이 가능합니다. 과당이 포함된 음료와 가공식품을 피하고, 규칙적인 검진을 통해 건강을 지켜 나가야 합니다. 담배와 술을 피하며 항산화 식품을 섭취하는 등의 작은 노력이 췌장암 예방에 큰 도움이 될 것입니다.

 

 

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