반응형 SMALL 자궁근종피해야할영양제1 자궁근종 음식과 영양제, 먹으면 좋은 것과 나쁜 것 정리 오늘은 자궁근종이 있는 가족을 가까이에서 지켜보며 느꼈던 경험과, 그동안 공부하고 알게 된 자궁근종 관리 방법에 대해 이야기해보려고 합니다. 자궁근종은 많은 여성분들이 겪는 흔한 질환이지만, 관리와 예방방법에 대해 아시는 분들은 많이 없더라구요. 특히 음식과 영양제가 자궁근종에 얼마나 영향을 미치는지 알게 되면서, 제 가족의 생활 습관도 많이 바뀌었답니다.자궁근종 관리에 좋은 음식콩 종류 식품저희 가족은 식탁에 콩 음식을 자주 올리기 시작했어요. 두부 반찬이나 된장국은 물론이고, 아침마다 두유를 챙겨 마시고 있습니다. 콩에는 파이토에스트로겐이 풍부해서 몸의 에스트로겐 수치를 적절히 조절해준다고 하더라고요. 등 푸른 생선참치와 고등어 같은 등 푸른 생선도 자궁근종 관리에 좋아요. 저희 가족은 연어구이와 고.. 2024. 12. 1. 이전 1 다음 반응형 LIST
