반응형 SMALL 스트레스관리1 암 예방을 위한 생활 습관 10가지 세계보건기구인 WHO에 따르면, 암 발생의 1/3은 예방이 가능하다고 합니다. 암이 생기는 원인중에 유전적요인 30%, 환경 및 생활습관 요인 70% 정도로 보면 되는데, 그만큼 환경과 생활습관에 신경만 써줘도 암을 예방하는데 큰 도움이 될겁니다. 암 치료의 최고는 무엇보다 예방이라는 말이 그냥 나온게 아니죠, 이번 글에서는 암 예방을 위한 생활 습관 10가지를 소개해 드리겠습니다. 관련하여 영상이 궁금하신 분들은 아래 영상을 참고해주세요.암을 예방하는 생활 습관> 1.식습관 조절하기음식은 몸에 직접적인 영향을 주기 때문에 건강한 식습관은 암 예방의 핵심입니다. 가공식품과 당분이 많은 음식은 줄이고, 항산화 성분이 풍부한 채소와 과일, 고섬유질 식품을 섭취하는 것이 중요합니다. 특히, 브로콜리, 시금치,.. 2024. 11. 15. 이전 1 다음 반응형 LIST
